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Libérez les tensions, réduisez le stress en travaillant sur les blocages émotionnels et physiques grâce à la méthode Manuela Shala.
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Questions fréquentes
Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une technique de massage doux qui stimule la circulation de la lymphe. Cela aide à éliminer les toxines, à réduire la rétention d’eau et à renforcer le système immunitaire.
Quelle est la différence entre un soin Renata França et un soin Manuela Shala ?
Le drainage Renata França
Le drainage Renata França est un drainage lymphatique. Je masse tout le corps, de la tête aux pieds, durant 1h. Très agréable, outre le fait qu’il permette de se détendre et de lâcher prise, il offre tous les bienfaits d’un bon drainage : réduction de la rétention d’eau, des ballonnements, stimule la circulation, élimine la sensation de jambes lourdes, élimine les toxines, booste les défenses immunitaires, affine la silhouette, réduit la cellulite, meilleure détente, plus de légèreté, meilleur sommeil… c’est un soin que l’on peut faire très régulièrement.
Le Lymphomodelage Manuela Shala
Le Lymphomodelage Manuela Shala, comme son nom l’indique est un combiné de drainage et de remodelage. Apportant tous les bienfaits d’un drainage, il vient surtout remodeler la silhouette. À la différence de la méthode Renata, je passe 50 min seulement sur le ventre et les hanches et/ou 50 min sur les jambes. Les mouvements sont encore plus appuyés et toniques. De plus, l’élimination étant plus intense, prévoyez d’aller aux toilettes 3 ou 4 fois en moyenne. Je vous demande également de travailler pendant ce soin en utilisant la respiration. Le but est plus de remodeler réellement votre corps avec des avants-après impressionnants.
Combien de séances faut-il pour voir un effet ?
Cela dépend de votre objectif. Pour un effet bien-être ou léger dégonflement, une séance peut suffire. Pour un drainage plus en profondeur (post-opératoire, jambes lourdes, rétention d’eau), il est souvent recommandé de faire une cure de plusieurs séances (4 à 10).
Méthodes Renata et Shala : contre-indications, pour qui ?
Les contre-indications
insuffisance cardiaque, thrombose, traitement antibiotique, maladie rénale grave, flébite, lymphome, leucémie, fièvre, cystite.
Le drainage Renata peut tout à fait être effectué sur femme enceinte, c’est même plutôt recommandé 🙂 mais seulement à partir du 4ème mois et jusqu’au 7ème mois.
Pour la méthode Shala, je ne peux pas effectuer le soin des jambes si ces dernières présentent des lymphoedèmes.
Par contre, ces méthodes sont conseillées dans les cas suivants :
Ces soins peuvent être pratiqués après une grosse perte de poids pour remodeler la peau, ou lorsque l’on souhaite perdre rapidement et redessiner sa silhouette pour la méthode Shala.
Les drainages sont bons pour les personnes ayant de la rétention d’eau, des ballonnements, après des interventions chirurgicales, côlon irritable, après des efforts sportifs pour une meilleure récupération musculaire, personnes fatiguées…
Pour les femmes qui rentrent dans la ménopause, pendant, après une grossesse, les femmes ayant de l’endométriose, pendant la période de règles…
Pour les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles tout simplement, pour se sentir plus légères, pour des meilleures nuits, un système immunitaire renforcé…
Contre indication réhaussement de cils :
Trichotillomanie, moins de 6 mois d’une dernière chimiothérapie, il ne faut pas d’huile de ricin sur les cils au moins un mois avant car trop lourd.
Choses à faire avant-après Renata et Shala :
Évitez de manger trop lourd avant et après le soin. Essayez de boire un maximum d’eau avant le soin. Et pour que les effets continuent d’évoluer, buvez au moins 2 litres d’eau par jour. Faites une activité sportive, surélever les jambes, mangez équilibré, essayez de dormir 8h par nuit….
A partir de quand peuvent-être pratiqués les drainages après un accouchement ou une opération ?
Après un accouchement :
Accouchement vaginal : il est généralement conseillé d’attendre environ 6 à 8 semaines après l’accouchement avant de commencer des séances de drainage lymphatique. Cela permet au corps de se stabiliser et de guérir.
Césarienne : il est recommandé d’attendre environ 8 à 12 semaines, car la cicatrisation est plus lente et il est essentiel de s’assurer que la plaie est complètement guérie.
Après une opération :
Chirurgie esthétique (comme une liposuccion ou une abdominoplastie) : les praticiens recommandent souvent d’attendre entre 2 à 4 semaines, selon la procédure et la récupération individuelle. Il est toujours bon de demander l’avis du chirurgien.
Chirurgie non esthétique : pour d’autres types d’opérations, il est généralement conseillé d’attendre environ 4 à 6 semaines, mais cela dépend aussi de la nature de la chirurgie.
Dans tous les cas, toujours demander un avis médical avant de prendre rendez-vous.
Fréquence des séances ?
1 – Pour un entretien régulier :
1 à 2 fois par mois : pour maintenir les bienfaits et soutenir le système lymphatique sur le long terme.
2 – Pour un objectif spécifique
(comme la récupération après une opération ou une période de stress) :
1 fois par semaine : pendant une période déterminée, souvent entre 4 à 8 semaines, pour aider à la récupération et à la détoxification.
3 – Après une chirurgie esthétique :
2 à 3 fois par semaine : dans les premières semaines suivant la procédure pour favoriser la cicatrisation et réduire l’œdème.
4 – Pour des problèmes de rétention d’eau ou de cellulite :
1 à 2 fois par semaine pour un programme de traitement plus intensif, jusqu’à ce que des améliorations visibles soient constatées.
5 – À la suite d’une grossesse :
1 à 2 fois par semaine : dans les semaines suivant l’accouchement pour aider à la récupération et à la circulation.
Écoute de son corps : il est important d’écouter son corps et de s’ajuster en fonction de ses sensations.
Tout dépend également du temps, du budget.
Quand vous n’avez jamais effectué de drainage, il est conseillé de partir sur un pack 5 séances, plus avantageux financièrement. Il est conseillé de faire les 3 premières séances à une semaine d’intervalle puis une fois par mois. Les 3 premières séances permettant de relancer réellement le système lymphatique comme il faut.
Comment fonctionne le règlement des forfaits?
Lorsque vous prenez un pack 5 séances par exemple, vous avez deux possibilités :
> soit régler la totalité en une seule fois dès la première séance,
> soit un paiement dégressif. Lors de chaque rendez-vous avec un réglement au tarif normal et un réajustement au dernier rendez-vous.
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?
Il aide à réduire les œdèmes (gonflements), les jambes lourdes, la rétention d’eau, la cellulite aqueuse, améliore le système immunitaire, favorise la cicatrisation post-opératoire et procure une sensation de légèreté générale.